আজ শ্বশুর দিবস

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
কথিত আছে মেয়ে সন্তানরা বাবার কাছে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব পায়। তাই বাবারা চান ভবিষ্যতেও যেন মেয়ে সুখে শান্তিতে ও নিরাপদে থাকেন। আর এ কারণেই মেয়ের জামাই নির্বাচন করতে গিয়ে নানা দিক ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নেন তারা। আসলে জামাইয়ের ওপর আস্থা রাখতে চান বাবারা, থাকতে চান নির্ভার। এ কারণেই হয়তো মেয়ের জামাইয়ের সাথে শ্বশুরের কেমিস্ট্রিটা একটু আলাদা হয়।

সাধারণত দেখা যায়, শ্বশুর-জামাই উভয়ই লাজুক হেসে অত্যন্ত নিচু স্বরে আলাপ আলোচনা করেন, করেন কুশল বিনিময়। আবার জামাই আসবে বলে শ্বশুর আগে থেকেই বাজার করেন, কি কি খাওয়াবেন তার প্রস্তুতি নেন।

জামাই যখন শ্বশুর বাড়িতে ঢোকেন একইভাবে লাজুক হেসে কুশল বিনিময় করেন। কিন্তু একে অপরের সামনে কেউ থাকেন না বেশিক্ষণ, যেন আড়ালই স্বস্তি। আমাদের দেশের শ্বশুরেরা আবার নতুন জামাইয়ের মুখে বাবা ডাক খুব উপভোগ করেন। যেন নতুন সন্তান পেয়ে খুব খুশি হন। অনেকে তো মেয়ে বড় হবার আগেই দাড়ি রাখতে শুরু করেন যেন জামাই-শ্বশুরের মধ্যে জ্যেষ্ঠতা খুব সহজেই বোঝা যায়।

তবে, আমাদের দেশের সংস্কৃতিতে ছেলের বউয়ের সামনে শ্বশুরদের তেমন লজ্জা পেতে দেখা যায় না। তারা খুব দৃঢ় চিত্তে এগিয়ে আসেন ছেলে বউকে অভিবাদন জানাতে। কিন্তু নতুন বৌয়ের কাছে শ্বশুর সম্পর্ক কিছুটা ভয়মিশ্রিত লজ্জার, কিছুটা আবদারের, নতুন ভালোবাসার।

আজ ৩০ জুলাই, শ্বশুর দিবস। যুক্তরাষ্ট্রে দিনটি ঘটা করে পালিত হয়।

ধারণা করা হয়, দেশটির গিফট কার্ড তৈরির কোনো প্রতিষ্ঠান এই দিনটি চালু করেছে। তবে ঠিক কবে সেটি শুরু হয়েছিল তা জানা যায়নি।

এই দিনে জামাইয়েরা শ্বশুরকে শ্রদ্ধা জানিয়ে ক্ষুদে বার্তা পাঠান, লেখেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। বিশেষ আয়োজন করে বাড়িতে ডেকে শ্বশুরকে খাওয়ানোর পাশাপাশি তাকে উপহার দেয়ারও চল রয়েছে।

 

যেসব কারণে স্বামীকে ছেড়ে চলে যান

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
ভালোবাসার মানুষকে খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন হলেও তার চেয়েও বেশি কঠিন সে মানুষকে নিজের কাছে সারা জীবন আগলে রাখা। যেহেতু সম্পর্কটা আবেগের, তাই খুব ছোট বিষয়গুলোও সম্পর্কে অনেক গুরুত্ব পায়। আর তা না পেলেই বাধে ঘোর বিপত্তি।

জীবনের দীর্ঘ পথ একসঙ্গে চলতে গিয়ে আসবে নানা সমস্যা। আর এ সমস্যাকে সঠিকভাবে সমাধান না করতে পারলেও সম্পর্কে এক রকম টানাপোড়েন চলে আসে। আসুন জেনে নিই স্বামীর ঠিক কোন কোন আচরণে স্ত্রীর মন বিষাদে ভরিয়ে তোলে, যা একসময় বাড়তে বাড়তে তাকে ভালো লাগার পরিবর্তে খারাপই বেশি লাগতে শুরু করে।

১. অফিস টাইম শেষ হওয়ার পর ঠিক সময়ে বাড়িতে না ফেরার অভ্যাস যাদের রয়েছে, কিংবা বাইরে অফিসের পর আড্ডা দেয়ার অভ্যাস যদি আপনার থাকে, তবে আপনার স্ত্রী আপনাকে ছেড়ে চলে যেতে পারে।

২. পরিবারের চেয়ে বাইরে বেশি সময় দেয়াকে আপনি প্রাধান্য দিলেও ঘটতে পারে এই বিপত্তি। ছোট ছোট বিষয় যদি গুরুত্ব দিতে না জানেন, তবে নিশ্চিত থাকেন বিবাহিত জীবনে মোটেও সুখী হতে পারবেন না আপনি।

৩. অগোছালো: যদি আপনি অগোছালো স্বভাবের হয়ে থাকেন, প্রায়ই জরুরি অনেক বিষয় ভুলে যান, যা পরবর্তী সময়ে ঝামেলার সৃষ্টি করতে পারে, তবে আপনার সংসারে ভাঙনের সুর বেজে উঠবে অচিরেই। কারণ, কোনো মেয়েই এ ধরনের অভ্যাস একদম পছন্দ করে না।

৪. জীবনের কোনো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয়ার আগে স্ত্রীর সঙ্গে আলোচনার প্রয়োজন নেই বলে যদি মনে করেন, তবে আপনার কাছে স্ত্রী গুরুত্বহীনই বটে। এ রকম অবহেলার চোখে স্ত্রীকে দেখতে থাকলে আপনাদের সম্পর্ক দীর্ঘ সময় পর্যন্ত টিঁকে থাকার সম্ভাবনা একেবারেই কম।

৫. আপনার জীবনে নারীবন্ধু, নারী সহকর্মী থাকতেই পারে। তবে তাদের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক ঠিক কী রকম, তা আপনার স্ত্রী অবশ্যই বুঝতে চেষ্টা করবেন। বিষয়টিকে ভালো চোখে না-ও দেখতে পারেন তিনি।  আপনি এমন কোনো আচরণ স্ত্রীর সামনে বা অনুপস্থিতিতে করবেন না, যাতে স্ত্রীর মনে সন্দেহের দানা বাঁধতে শুরু করে, যা পরে বিচ্ছেদে গিয়ে শেষ হয়।

৬. জীবন সংসারে দুজনকেই পরস্পরকে শ্রদ্ধা করতে হবে। সম্মান করতে জানতে হবে দুই পরিবারের সব সদস্যকেই। এমন কোনো অনৈতিক দাবি করা যাবে না, যাতে কেউ বিষয়টি মেনে নিতে না পারে বা ক্ষোভের সৃষ্টি হয়। এতেও অনেকের বিবাহিত জীবনে বিচ্ছেদের সুর বেজে উঠতে পারে।

তাই সবসময় এমন আচরণ করা থেকে বিরত থাকুন। আর নিজের জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যান সহজ, সুন্দর সরলরেখায়।

 

আপনি কতটা রোমান্টিক বলে দেবে এই ছবি!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
সোশ্যাল মিডিয়া জুড়ে ছড়িয়ে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ছবি। এ ধরনের ছবি নিয়েই মজে রয়েছে নেটিজেনরা। আসলে এ ছবিগুলো এমনভাবে তৈরি করা হয়, যা মানুষের চোখের পরীক্ষা নেয়। কিন্তু সম্প্রতি এমন একটি ছবি ভাইরাল হয়েছে, যা মানুষের চোখের সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের পরীক্ষা নিয়ে চলেছে।

এ ছবির মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে অনেক কিছু। আপনার জীবনে প্রেম সম্পর্কে বিভিন্ন বিষয় জানতে হলে ভালো করে দেখুন ভাইরাল ছবি। আমাদের প্রত্যেকের চিন্তা ভাবনা আলাদা এবং চরিত্রের দিক থেকেও আমারা আলাদা হই একে অপরের থেকে। ফলে প্রত্যেকের নজর এবং দৃষ্টিভঙ্গি আলাদা হয়। যে যেমন চরিত্রের মানুষ হয়, সে তেমন ভাবেই সবকিছু দেখার চেষ্টা করে। ফলে এ ধরনের অপটিক্যাল ইলিউশনের ছবি বলে দিতে পারে অনেক কিছু। কিন্তু সবকিছুই নির্ভর করবে আপনাদের উত্তরের উপরে। আপনি অন্যদের থেকে কতটা বেশি রোমান্টিক, তা জানতে ভালো করে দেখুন ভাইরাল ছবি। আপনি প্রথমে কী দেখতে পাচ্ছেন?

সোশ্যাল মিডিয়ায় সম্প্রতি যে অপটিক্যাল ইল্যুশনের ছবি ভাইরাল হয়েছে তা শেয়ার করা হয়েছে বিভিন্ন ধরনের প্ল্যাটফর্মে। আসলে এটি হলো ইউক্রেনের বিখ্যাত শিল্পী ওলেগ শুপলিয়াকের আঁকা একটি ছবি। এ ছবি এভাবে আঁকা হয়েছে, যা পরীক্ষা নেয় মানুষের মস্তিষ্কের। একই ছবিতে লুকিয়ে রয়েছে চারজন নারী। এর মধ্যে রয়েছে একজন বড় নারীর মুখ, একজন ফোনে কথা বলছে, একজনের নাক ও কিছুটা দেখা যাচ্ছে এবং একজনের ছোট মুখ। এবার কে কী দেখতে পাচ্ছে, তার উপরেই নির্ভর করছে সে কতটা বেশি রোমান্টিক।

সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া সেই অপটিক্যাল ইল্যুশনের ছবিতে যারা প্রথমেই দেখতে পাচ্ছেন, একজন নারীর বড় মুখ তারা তাদের প্রেম নিয়ে বিশাল কনফিউজড। কারণ তারা কিছুতেই বুঝতে পারেন না, তারা জীবনে কী চান। ফলে তারা বেছে নিতে পারেন না তাদের পার্টনার। এ কারণেই তারা বেশি রোমান্টিক হতে পারেন না। যারা এ ছবিতে প্রথমে দেখতে পাচ্ছেন ফোন করা নারীর ছবি, তারা তাদের প্রেম নিয়ে বিশাল রক্ষণাত্মক। ফলে তাদের প্রেমের সম্পর্ক বেশিদিন টেকে না। যারা এ ছবিতে প্রথমে দেখতে পাচ্ছেন একজন নারীর নাকের ছবি, তারা সব চেয়ে বেশি রোমান্টিক হন।

এরা সহজেই নিজেদের পার্টনারের মনের কথা বুঝতে পারেন। এ ছাড়াও যারা সেই ছবিতে একজন নারীর মুখের ছবি দেখতে পাচ্ছেন এরা প্রেমের ক্ষেত্রে ভীষণ খুতখুতে হন। ফলে এরা অন্যদের থেকে সব চেয়ে কম রোমান্টিক হন। এবার আপনার পালা, আপনি কতটা বেশি রোমান্টিক তা জানতে ভালো করে দেখুন সেই ছবি। আপনি প্রথমে যা দেখতে পাবেন তার ওপরেই নির্ভর করছে আপনার জীবনের প্রেম সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর।

 

নির্বিষ সাপের কামড়ে আতঙ্কে মৃত্যু হয় যেভাবে!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
বিষধর সাপ কামড় দেয়ার পর ভুক্তভোগীর জীবন অনেকটা প্রশ্নবিদ্ধ হয়ে পড়ে। কিন্তু যে সাপে বিষ নেই সেই সাপের কামড়েও কি জীবন ঝুঁকির মুখে পড়তে পারে?

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, বিষধর সাপের কামড়ে আমাদের জীবননাশের ঝুঁকি থাকলেও যে সাপের বিষ নেই সেগুলোর কামড়ে তেমন ভয়ের কারণ নেই।

তবে সমস্যা হলো বিষহীন সাপের কামড়েও আমরা আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়ি। আমাদের জীবন সুরক্ষিত থাকলেও আমরা এমন আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়ি যে সে আতঙ্কেই আমাদের মৃত্যু হয়।

চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই আতঙ্ককে বলা হচ্ছে ‘ট্যাকিকার্ডিয়া’। আমাদের স্বাভাবিক হৃদ্‌স্পন্দন মিনিটে ৬০ থেকে ৭০ বার। কিন্তু যখন আমরা আতঙ্কে ‘ট্যাকিকার্ডিয়ায়’ আক্রান্ত হই, তখন আমাদের এই হৃদ্‌স্পন্দন বেড়ে দাঁড়ায় ১৮০-তে।

সেই সঙ্গে যেসব উপসর্গ আরও থাকে তা হলো হাত-পা কাঁপা, বুক দড়ফড় করা, অতিরিক্ত ঘাম, প্রেশার হাই ইত্যাদি। কারো হার্ট দুর্বল হওয়ার পাশাপাশি এসব লক্ষণ দেখা দিলে হৃদ্‌যন্ত্র যেকোনো সময় অচল হতে পারে।

এ বিষয়ে ভারতের এসএসকেএম  হাসপাতালের কার্ডিও থোরাসিক ভাসকুলার সার্জন ডা. সন্দীপ কর জানিয়েছেন, ‘ট্যাকিকার্ডিয়া’ বা প্যানিক অ্যাটাকে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এতে রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

এ সমস্যায় শুধু সাপই নয়, অন্যান্য যেকোনো সরীসৃপ বা কীটপতঙ্গেও এ সমস্যা হতে পারে। সাপের কামড় নিয়ে কলকাতা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজের সিনিয়র মেডিকেল অফিসার ডা. দয়ালবন্ধু মজুমদার বলেন, ‘আমাদের অনেকেরই সাপ নিয়ে একটি ভুল ধারণা রয়েছে। আর সেটি হলো সাপে কামড় দিলে কোন সাপটি কামড় দিয়েছে সেটি জানতে আমরা ব্যস্ত হয়ে পড়ি। অনেকে পারলে সাপকে ধরে নিয়ে আসি।’ যার কোনো দরকার নেই বলেই মনে করেন ডা. দয়ালবন্ধু মজুমদার।

এর জন্য সময় নষ্ট করার কোনো প্রয়োজন নেই। কারণ, সাপ দেখে নয়; বরং যাকে সাপে কামড়েছে চিকিৎসাশাস্ত্রে তার শরীরের লক্ষণ দেখেই প্রতিষেধক দিতে হয় বলে তিনি জানান।

তাই কোন সাপ কামড়িয়েছে তা খোঁজার সময় নষ্ট না করে রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে নিলে এবং রোগী আতঙ্কগ্রস্ত না হলে তার জীবন শঙ্কামুক্ত থাকবে। অন্যথায় রোগীর জীবন প্রদীপ নিভে যাওয়ার আশঙ্কাই বেশি বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

 

২৭ জুলাই: ইতিহাসে এই দিনে কী ঘটেছিল

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
ইতিহাসের দিকে তাকালে দেখা যায়, পৃথিবীকে আলোকিত করেছেন অনেক জ্ঞানী-গুণী। বিশ্বজুড়ে ঘটেছে গুরুত্বপূর্ণ অনেক ঘটনা। আজ বুধবার, ২৭ জুলাই ২০২২। নানা উল্লেখযোগ্য ঘটনার দিক থেকে ইতিহাসে এ দিনটিও গুরুত্বপূর্ণ ও স্মরণীয়। আসুন, একনজরে জেনে নেয়া যাক ইতিহাসের এই দিনে ঘটে যাওয়া উল্লেখযোগ্য ঘটনা, বিশিষ্টজনদের জন্ম-মৃত্যুদিনসহ গুরুত্বপূর্ণ আরও কিছু বিষয়।

ঘটনাবলি:
১৬৫৬ – ওয়ারশ যুদ্ধ শুরু হয় এবং সুইডেন পোল্যান্ড দখল করে।
১৭৬১ – পানিপথের তৃতীয় যুদ্ধ সংঘটিত হয়।
১৭৭২ – পোল্যান্ডকে বিভক্ত করার জন্য ইউরোপের তিনটি বৃহৎ শক্তির মধ্যে প্রথম চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়।
১৮৮৯ – ভারতীয় জাতীয় কংগ্রেসের ব্রিটিশ ইন্ডিয়া শাখা গঠিত হয়।
১৯২০ – বিমান চালনার জন্য প্রথম রেডিও কম্পাস ব্যবহার শুরু হয়।
১৯২১ – টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক দলের প্রধান বায়োকেমিস্ট ফ্রেডরিখ বেন্টিং হরমোন ইনসুলিন আবিষ্কারের ঘোষণা দেন।
১৯৫৩ – যুক্তরাষ্ট্র, চীন ও উত্তর কোরিয়ার সন্ধি চুক্তির মাধ্যমে কোরিয়া যুদ্ধের অবসান ঘটে।
১৯৭১ – প্রশাসনের সুবিধার্থে মুজিবনগর সরকার সমগ্র দেশকে ৯টি অঞ্চলে ভাগ করে।
১৯৮৭ – ভারত-শ্রীলঙ্কা শান্তি চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়।
২০০৭ – ঢাকা-মিয়ানমার সরাসরি সড়ক যোগাযোগ চুক্তি স্বাক্ষর।

জন্ম:
১৯০৯ – বিশ্ববিখ্যাত অণুজীব বিজ্ঞানী ও গবেষক মো. মঞ্জুরুল ইসলাম।
১৯০৯ – ভারতের ব্রিটিশবিরোধী স্বাধীনতা আন্দোলনের অন্যতম ব্যক্তিত্ব ও অগ্নিযুগের বিপ্লবী কানাইলাল ভট্টাচার্য।
১৯১৩ – ভারতীয় বিপ্লবী এবং রাজনীতিবিদ কল্পনা দত্ত।
১৯২২ – ভারতের বাঙালি লোকসংগীত শিল্পী, সুরকার ও গীতিকার নির্মলেন্দু চৌধুরী।
১৯৩১ – বাংলা লোক সংগীতশিল্পী আব্দুল আলীম।
১৯৭১ – প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ছেলে এবং জাতির জনক শেখ মুজিবুর রহমানের দৌহিত্র সজীব ওয়াজেদ জয়।
মৃত্যু:
১৮৪১ – রুশ কবি ও ঔপন্যাসিক মিখাইল লেরমন্তফ।
১৮৪৪ – ইংরেজ রসায়নবিদ, আবহাওয়াবিদ ও পদার্থবিদ জন ডাল্টন।
১৯৩১ – ভারতের ব্রিটিশবিরোধী স্বাধীনতা আন্দোলনের অন্যতম ব্যক্তিত্ব ও অগ্নিযুগের বিপ্লবী কানাইলাল ভট্টাচার্য।
১৯৭০ – পর্তুগিজ রাজনীতিবিদ এবং ১০০তম প্রধানমন্ত্রী অ্যান্টনিও ডি অলিভিয়ার সালাজার।
১৯৮০ – ইরানের শেষ রাজা মোহাম্মদ রেজা পাহলভি।
১৯৯২ – জনপ্রিয় ভারতীয় চলচ্চিত্র অভিনেতা ও পরিচালক আমজাদ খান।
১৯৯৪ – কেভিন কার্টার, দক্ষিণ আফ্রিকান পুরস্কারবিজয়ী ফটোসাংবাদিক।
২০১৫ – বিজ্ঞানী ও ভারতের একাদশ রাষ্ট্রপতি এপিজে আবদুল কালাম।

 

মাছ-মাংস না খেয়েও যেভাবে প্রোটিন পাবেন খাবারে!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
আজকাল অনেকেই চাষের মাছ খেতে অনীহা প্রকাশ করেন। মাছে যেভাবে রাসায়নিক পদার্থ ফরমালিন ব্যবহার হচ্ছে তা খাওয়াও শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। অন্যদিকে ফার্মের মুরগির মাংস স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণে অনেকেই খান না। খাসি বা গরুর মাংস বেশি চর্বিযুক্ত হওয়ায় অনেকেই এসব মাংস এড়িয়ে চলেন। এমন পরিস্থিতিতে মাছ, মাংস না খেয়ে কীভাবে প্রয়োজনীয় প্রোটিন পাবেন তাই নিয়ে বিস্তারিত থাকছে আজকের আয়োজনে।

শরীরকে সুস্থ রাখতে তাই ডায়েটে আনতে পারেন নতুন বৈচিত্র্য। আজ আপনাদের এমন কিছু খাবারের কথা বলব যেগুলো থেকে আপনি মাছ, মাংসের মতোই সমান প্রোটিন পেতে পারবেন।

প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন পালংশাক, ব্রোকলি, অঙ্কুরিত ছোলা, মাশরুম, মটরশুঁটি, কাঁঠালের বিচি, ভুট্টা, বিভিন্ন ধরনের বীজজাতীয় খাবার। এ ছাড়া খাবারে প্রাধান্য দিতে পারেন ডাল, সয়া প্রোটিন, দই, ডিম, দুধ, ছানা, পনির, মাখন, লাচ্ছির মতো খাবারগুলোকে। এসব খাবারই উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার।

খাবার রান্নায় ভেজিটেবল ওয়েলকে প্রাধান্য দিতে পারেন। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় রান্নায় ব্যবহার করতে পারেন ঘিকে। নিয়মিত বাদাম, ড্রাই ফুড, মিষ্টি কুমড়ার বিচি, ওটস, খেজুর, বিভিন্ন ধরনের ফল খেলেও আপনি এ থেকে প্রয়োজনীয় প্রোটিন পেয়ে যাবেন।

পুষ্টিবিদদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতি কেজি ওজনের বিপরীতে দৈনিক কমপক্ষে ১ গ্রাম প্রোটিন গ্রহণের প্রয়োজন হয়। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় মাছ, মাংস না খেতে চাইলে প্রতিদিনের খাবারে এসবকে সঙ্গী করতে পারেন। আর ফিট থাকুন অন্যদের থেকে একটু বেশিই।

 

বর্ষায় অসুস্থতা এড়াতে যে বিষয়গুলো মেনে চলবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
আষাঢ়-শ্রাবণ এই দুই মাস বর্ষাকাল। এ মৌসুমে রোদ ও মেঘের লুকোচুরি খেলা চলে। রাস্তার কাদাপানি বাদ দিলে অনেকেরই প্রিয় ঋতু এই বর্ষাকাল। গরমের মতো অস্বস্তি যেমন আছে তেমনি হঠাৎ করে নেমে আসে ঝুম বৃষ্টি। আর এজন্য এ সময়ে বাড়ে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ। জ্বর, সর্দি-কাশিসহ টাইফয়েড, হেপাটাইটিস, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গুর মতো নানা রোগ এই সময় মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। তাই বর্ষায় অসুস্থতা এড়াতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি।

চিকিৎসকরা বলছেন, বর্ষাকালে জীবনযাত্রায় অনিয়ম ডেকে আনতে পারে কিডনির অসুখও। কারও যদি আগে থেকে কোনো অসুস্থতা থেকে থাকে, সে ক্ষেত্রে এই ঋতুতে আরও বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

বর্ষায় হঠাৎ অসু্স্থ হয়ে পড়া আটকাতে যে বিষয়গুলো মনে রাখা প্রয়োজন:

১. বর্ষায় আবহাওয়া স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়। এ সময়ে পানিবাহিত নানা রকম সংক্রামক রোগ দেখা যায়। ফলে পানি খাওয়ার আগে ফুটিয়ে নেয়া প্রয়োজন। পানিতে যদি কোনো ব্যাকটেরিয়া থেকেও থাকে, তা ফুটিয়ে নিলে সেগুলো নষ্ট হয়ে যাবে। বিশেষ করে বাচ্চা এবং বাড়ির বয়স্কদের ফোটানো পানি খাওয়ানো জরুরি। এতে সুস্থ থাকবে পেট। বদহজম, আমাশার মতো রোগেরও আশঙ্কা থাকবে না।

২. যেকোনো ঋতুতেই ফল খাওয়া নিরাপদ। ব্যতিক্রম নয় বর্ষাও। তবে বর্ষায় রাস্তার কাটা ফল একেবারেই খাবেন না। বাড়িতেও ফল খাওয়ার সময় তা কেটে নিন। আগে থেকে কেটে রাখার দরকার নেই। অনেকেই ফল কেটে ফ্রিজে রেখে দেন। বর্ষাকালে ফ্রিজে রাখা ফল এড়িয়ে চলুন।

৩. ডায়াবেটিস থাকলে বর্ষায় এমন কোনো অনিয়ম করবেন না যাতে শর্করার মাত্রা একটু হলেও বেড়ে যায়। বর্ষায় যে কোনো রোগ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। তাই সুস্থ থাকাটা জরুরি।

৪. বর্ষায় বাইরে ঘোরাফেরার সুযোগ খুব কম থাকে। বাইরে বৃষ্টি পড়ছে বলে শরীরচর্চাতে বিরাম দেবেন না। ঘরে যতটুকু সম্ভব করুন। যোগাসন করুন। ধ্যান করুন। স্ট্রেচিং করতে পারেন। বিভিন্ন রকম ব্যায়াম করতে পারেন।

৫. বর্ষায় পেটখারাপ, বমি, জ্বর, মাথাব্যথার মতো বিভিন্ন রোগের ওষুধ ঘরে মজুত রাখুন। কারণ বৃষ্টি মাথায় নিয়ে দরকার পড়লে সব সময় বাইরে গিয়ে ওষুধ কিনতে যাওয়ার পরিস্থিতি না-ও থাকতে পারে। তাই অসুস্থবোধ করলেও যাতে প্রাথমিক চিকিৎসাটুকু শুরু করে দেয়া যায় সে বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

 

২৩ জুলাই: ইতিহাসের এই দিনে যা ঘটেছিল

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
আজ ২৩ জুলাই ২০২২, শনিবার। একনজরে দেখে নিন ইতিহাসের এই দিনে ঘটে যাওয়া উল্লেখযোগ্য ঘটনা, বিখ্যাতজনদের জন্ম ও মৃত্যুর তারিখসহ গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়।

ঘটনাবলি:

১৭৯৩ – ফ্রান্সএর হাত থেকে মেইনজ পুনরুদ্ধার করে প্রুশিয়া।
১৭৯৭ – কায়রো শহরে নেপোলিয়ানের সেনারা ঢুকে এই শহরকে ফরাশিদের করতলগত করে।
১৮২৯ – যুক্তরাষ্ট্রে উইলিয়াম অস্টিন বার্ড টাইপরাইটারের পূর্বসুরী টাইপোগ্রাফার পেটেন্ট করেন।
১৮৮১ – আন্তর্জাতিক ক্রীড়া সংস্থাসমূহের মধ্যে সবচেয়ে পুরাতন আন্তর্জাতিক জিমন্যাস্টিক ফেডারেশন প্রতিষ্ঠিত হয়।
১৮৯৩ – ‘বঙ্গীয় সাহিত্য পরিষদে’র আদিরূপ ‘বেঙ্গল অ্যাকাদেমি অব লিটারেচার’ প্রতিষ্ঠিত হয়।
১৯০০ – প্রথম প্যান-আফ্রিকা সম্মেলনের আয়োজন।
১৯০৩ – ফোর্ড মোটরগাড়ি কোম্পানি ডেট্রয়েটে প্রথম গাড়ি বিক্রি করেছে।
১৯১৪ – সার্বিয়াকে চরমপত্র দেয় অস্ট্রিয়া।
১৯২১ – চীনের কমিউনিস্ট পার্টির প্রথম প্রতিনিধি সম্মেলনের আয়োজন।
১৯২৩ – মিত্র ও সহযোগী শক্তির সঙ্গে তুরস্কের নতুন লোজান চুক্তি স্বাক্ষরিত।
১৯২৭ – ইন্ডিয়ান ব্রডকাস্টিং কোম্পানি বোম্বাইয়ে ভারতের প্রথম বেতার সম্প্রচার শুরু করে।
১৯৩৪ – ব্রিটিশ সরকার ভারতের কমিউনিস্ট পার্টিকে বেআইনি ঘোষণা করে।
১৯৪২ – ব্রিটিশ সরকার ভারতের কমিউনিস্ট পার্টির ওপর থেকে নিষেধাজ্ঞা তুলে নেয়।
১৯৫২ – জেনারেল মোহাম্মদ নেগুইবের নেতৃত্বে সামরিক অভ্যুত্থানে মিসরের রাজা ফারুক ক্ষমতাচ্যুত হন।
১৯৯২ – জর্জিয়ার কাছ থেকে আবখাইজয়া স্বাধীনতা ঘোষণা করে।
১৯৯৫ – হেল-বপ ধূমকেতু আবিষ্কার হয়। পরের বছরের শুরুতে সেটি খালি চোখে দৃশ্যমান হয়।
২০০৭ – বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্স পাবলিক লিমিটেড কোম্পানিতে পরিণত।
জন্ম:
৬৪৫ – প্রথম ইয়েজিদ উমাইয়া খিলাফতের দ্বিতীয় খলিফা জন্মগ্রহণ করেন।
১৮৪৩ – সাংবাদিক ও সাহিত্যিক রায়বাহাদুর কালী প্রসন্ন ঘোষের জন্ম।
১৮৫৬ – ভারতীয় মুক্তিসংগ্রামী বাল গঙ্গাধর তিলকের জন্ম।
১৮৭৮ – ইরাকের কাজেমাঈন শহরে বিখ্যাত আলেমে দ্বীন আয়াতুল্লাহ সাদরুদ্দিন সাদর জন্মগ্রহণ করেন।
১৮৯৮ – খ্যাতনামা কথাশিল্পী তারাশঙ্কর বন্দ্যোপাধ্যায়ের জন্ম।
১৯০০ – সুইস লেখক ও ইতিহাসবিদ জুলিয়েট ব্র্যান্ডনসান জন্মগ্রহণ করেন।
১৯২৫ – বাংলাদেশের প্রথম প্রধানমন্ত্রী ও সাবেক অর্থমন্ত্রী তাজউদ্দীন আহমদের জন্ম।
১৯৫৭ – হল্যান্ডের প্রখ্যাত চলচ্চিত্র নির্মাতা থিও ভ্যান গগ জন্মগ্রহণ করেন।
১৯৭৬ – হাঙ্গেরীয় দাবাড়ু ইয়েহুডিট পোল্গার জন্মগ্রহণ করেন।
মৃত্যু:
১৮৮৫ – মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অষ্টাদশ রাষ্ট্রপতি ইউলিসিস এস. গ্রান্ট মৃত্যুবরণ করেন।
১৯১৬ – নোবেলজয়ী [১৯০৪] ইংরেজ রসায়নবিদ স্যার উইলিয়াম র‌্যামেজের মৃত্যু।
১৯৩৩ – যতীন্দ্রমোহন সেনগুপ্ত কারারুদ্ধ অবস্থায় মৃত্যুবরণ করেন।
১৯৪২ – বুলগেরিয়ার কবি ও সমাজতান্ত্রিক নিকোলা ভ্যাপসারভকে ফায়ারিং স্কোয়াডের মাধ্যমে হত্যা করা হয়।
১৯৫৭ – ইতালীয় কথাসাহিত্যিক জুজেপ্পে লাম্পাদুজার মৃত্যু।
১৯৯৯ – মরক্কোর বাদশা দ্বিতীয় হাসান ৩৮ বছর বাদশাহী করার পর মারা যান।
২০০৭ – আফগানিস্তানের বাদশাহ জহির শাহ মৃত্যুবরণ করেন।

 

মেদ কমাতে সাহায্য করে আদা

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে মেদ। মেদের কারণে বিরক্ত লাগার পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানান শারীরিক সমস্যা। মেদ কমাতে কেউ বলেন না খেয়ে থাকতে, কেউ বলেন ব্যায়াম করতে। কেউ আবার বিশেষ কিছু খেতে বলেন।

একবার মেদ হয়ে গেলে শরীর থেকে তা দূর করা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। আর দৈনন্দিন জীবনে মুখোমুখি হতে হয় নানা রকম সমস্যার। এমনকি আপনার পছন্দের পোশাক পরতেও বাধা হয়ে ওঠে এই মেদ। মেদের কারণে শরীরের ওজন বেড়ে গেলে সেটি নারীদের সন্তানগ্রহণেও অনেক সময় সমস্যা সৃষ্টি করে।

মেদ কমাতে অনেকেই নিয়ে থাকেন নানা রকম পদক্ষেপ। জিম করে, ডায়েট করে, যোগব্যায়ামসহ নানা কিছু করে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু জেনে অবাক হবেন, খুব সহজ উপায়ে এবং অতি পরিচিত একটি উপাদানই কমাতে সাহায্য করবে আপনার মেদের সমস্যা। আর এই জাদুকরী উপাদানটি হচ্ছে আদা।
যেভাবে মেদ কমাতে সহায্য করে আদা

আদা চা

চা আমরা প্রতিনিয়তই খেয়ে থাকি। তবে চায়ে দুধ, চিনি থাকলে সেটি আমাদের শারীরিক কিছু ক্ষতি করার পাশাপাশি ওজন বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু আপনি যদি সেটির পরিবর্তে আদা দিয়ে পানি ফুটিয়ে তার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে চা খান, তাহলে সেটি আপনার মেদ কমাতে সাহায্য করবে। আর চা খেতে না চাইলে শুধু গরম পানিতে আদা আর লেবুর রস ফুটিয়ে খেলেও একই কাজ হবে।

আদা অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আগের উপায়েই যদি আপনি আদা ও কিছু পরিমাণে অ্যাপল সিডার ভিনেগার পানিতে ফুটিয়ে খেতে পারেন, তবে এটিও আরও দ্রুত আপনার মেদ কমাবে। আর এটির প্রোবায়োটিক উপাদান আপনার শরীরে শক্তি জোগানোর পাশাপাশি আপনাকে রাখবে ভেতর থেকে তরতাজা।

এগুলো ছাড়াও আদার রয়েছে অনেক রকম উপকারিতা। পেট খারাপ থেকে মুক্তি দিতে, বাতের ব্যথায়, কাশি কমাতে, হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, মাইগ্রেনের সমস্যায়, ক্যানসার প্রতিরোধ করাসহ বিভিন্ন রকম উপকারী গুণাবলি আছে আদায়।

 

কোনো উপসর্গ ছাড়াই টিউমার শনাক্ত করল স্মার্ট ঘড়ি

লাইফস্টাইল ডেস্ক :
তথ্যপ্রযুক্তির এ যুগে স্মার্টফোন ছাড়া যেমন এক মুহূর্ত কল্পনা করা যায় না, তেমনি স্বাস্থ্যসুরক্ষার জন্য এখন অনেকেই ভরসা রাখেন স্মার্ট ওয়াচের ওপর। আর এই স্মার্টওয়াচ যে শতভাগ নির্ভুল উত্তর দিতে সক্ষম সম্প্রতি তারই একটি প্রমাণ পাওয়া গেল।

৬৭ বছর বয়সী কিম ডুরকি নামে এক বৃদ্ধা তার নিয়মিত শারীরিক চেকআপের জন্য বেছে নিয়েছিলেন একটি স্মার্ট ওয়াচকে। অ্যাপল কোম্পানির এই ঘড়িটির মাধ্যমেই নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা করতেন ওই বৃদ্ধা।
এ স্মার্ট ওয়াচের বিভিন্ন ট্র্যাকিং ফিচার রয়েছে, যা মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর নজরদারি রাখতে সক্ষম। এই স্মার্টফোনটিই ওই বৃদ্ধার শারীরিক অবস্থার নজরদারি করতে গিয়ে একটি টিউমার শনাক্ত করে মেশিনে ইঙ্গিত দেয়।

প্রথম পাওয়া ইঙ্গিতে কোনো গুরুত্ব না দিলেও কিম ডুরকি দ্বিতীয় বারের সতর্ক সংকেতকে অবহেলা করতে পারেনি। দ্রুত একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হলে চিকিৎসক কিম ডুরকির হৃৎস্পন্দনে অস্বাভাবিকতা খুঁজে পান।

পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর চিকিৎসক নিশ্চিত হন কিমের হৃৎপিণ্ডে একটি বিরল টিউমারের উপস্থিতি, যা তার হৃদ্‌যন্ত্রকে ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত করতে শুরু করেছে।

দ্রুত বর্ধনশীল এ টিউমারের কারণে রয়েছে স্ট্রোকের ঝুঁকি। তাই দ্রুত অস্ত্রোপচারের সিদ্ধান্ত নেন চিকিৎসক। ৪ সেন্টিমিটারের এ টিউমার অপসারণের মাধ্যমেই কিম প্রাণে বেঁচে যান।

উপসর্গ ছাড়াই আগাম টিউমারের সতর্কবার্তা পাওয়াতেই রোগটি গভীর হওয়ার সুযোগ পায়নি। তাই প্রত্যেকেরই শারীরিক সুস্থতার জন্য স্মার্টওয়াচের মাধ্যমে নিয়মিত চেকআপে থাকা প্রয়োজন বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা।